刚练完瑜伽最好是不要吃东西，可以适当的喝一些温水或者是淡盐水，刚刚做完瑜伽，身体大部分血液还都集中在骨骼肌中，此时胃肠道中的血液是很少的，如果瑜伽完立刻吃饭的话，胃肠道蠕动比较慢，会造成消化不良，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、练瑜伽一定要空腹吗？2、早上空腹练瑜伽多久合适3、练瑜伽不出汗能减肥吗练瑜伽一定要空...
更新时间：2025-05-11 20:41:32
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