咳嗽厉害且持久不息时，有几个方法可以缓解不适。首先要保持室内空气湿润，利用加湿器或简单地放一盆水，都能有效提升空气湿度，减轻咳嗽。热水蒸汽吸入或享受一个热水浴也是不错的舒缓方式。其次，确保充分饮水至关重要，它能帮助稀释痰液，缓解咳嗽。温开水、温暖的茶水或汤羹是理想的选择，应避免饮用可能刺激喉咙的冷饮或含咖啡因的饮品。在咳嗽期间，合理安...

更新时间：2025-01-18 10:32:34